ievada teksts kaut kāds īss, var arī nebūt….
viena no sadaļām
šis ir piemērs kas te var būt utt
Par nūjošanu
Nūjošana ir dabiska un enerģiska iešana, izmantojot īpaši veidotu nūjošanas nūju pāri. Nūjojot saglabājas dabiska un no biomehānikas viedokļa pareiza gaita un stāja. Arī roku kustība nūjojot atbilst dabiskamrokas vēzienam iešanas laikā. Nūjošanas kustību papildina dažas klasiskā stila distanču slēpošanai raksturīgas iezīmes:
- slīpi atpakaļ vērsta nūja rokas atspēriena laikā,
- nūjas kontrole ar roktura un nūjas saites palīdzību,
- nūju aktīva izmantošana.
Tehniski pareiza nūjas izmantošana ļauj kustībā iesaistīt ķermeņa augšdaļu un ar nūju palīdzību virzīt ķermeni uz priekšu. Iešanas slodze tiek vienmērīgi sadalīta uz dažādām muskuļu grupām.
Kontakti
Nūjošanas instruktoru kontakti…
tel nr.
e-pasts
utt